一般衛教

⭐️隱適美牙套清潔方式⭐️

目前全球已超過1400萬人使用隱適美作為其矯正工具，大眾已知隱適美的優勢
「美觀」、「可摘」、「潔牙便利」、「幾乎無異物感」、「不會造成口腔黏膜受傷」。

隱適美牙套一副大約需配戴7~10天，每天須配戴20~22個小時，難免會產生異味問題，加上配戴牙套時，部分患者會喝〝無糖〞飲料，所以也會有隱形牙套被色素染色的問題唷‼️

📌若出現以上情況，該如何解決呢？🤔📌

【一支軟毛牙刷，便是清潔隱適美必備的工具】

在每次進食之前，將牙套取下、以牙刷搭配清水，仔細刷洗牙套內外兩面的方式。請分段式刷洗，並注意力道，避免過度施力造成牙套凹折。需注意的是，請勿使用牙膏喔❗️原因在於牙套與牙齒表面不同，牙膏可以透過成分中的細微顆粒，刮除牙齒上的髒污；但對於牙套表面卻可能因此產生細微刮痕，反倒更容易造成細菌滋生其中‼️

【若要完整清潔，去除異味，可以搭配隱形牙套專用的牙套清潔錠🌟】

正確使用方式為：清潔錠放入微溫的清水，將隱適美牙套浸泡15~20分鐘，要注意的是，📌浸泡前仍須刷洗牙套📌
因為清潔錠無法取代牙刷的功用。隱適美牙套上可能會因牙菌斑與口水乾掉形成白垢，或是牙菌斑堆積附著產生的黃垢，清潔錠雖可殺菌，但沒有搭配使用牙刷根本難以去除這些垢。

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最後再讓壹八八小編囉嗦一下🤓

【不建議使用漱口水浸泡牙套】

因為五顏六色的漱口水內含的色素，可能會將透明的牙套染色

【勿使用熱水浸泡隱形牙套】

會造成隱形牙套的變形

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壹八八小編希望大家，都能舒適的渡過辛苦的矯正期囉❗️😊

沖牙機是齒縫清潔工具之一，利用水柱衝洗齒縫之間，清潔牙刷到不了的死角，可幫助清除食物殘渣、牙菌斑，並能趁機按摩牙齦，是口腔保健的好幫手，一般有分家用型及隨身型兩種。

誰適合使用沖牙機？

1. 矯正中的患者：許多矯正裝置固定在牙齒上，一定會造成清潔困難，沖牙機可以深入死角，并藉由水柱力道沖洗掉卡在矯正器周遭的牙菌斑
2. 單顆假牙及牙橋患者：有做假牙的患者，真牙都是包覆在假牙內，如果清潔不徹底，假牙內的真牙是會蛀掉的！！尤其是配戴牙橋式假牙，是為連接體，無法使用牙線清潔牙橋下的縫隙，會更容易有假牙內蛀空的風險，這類患者使用沖牙機，是非常恰當且適合的。
3. 一般植牙、all on 4一日植牙患者：等同於假牙的道理，植體也會有植體周圍炎的風險，使用沖牙機輔助清潔，是相當有助益的。

使用沖牙機仍需要刷牙嗎？

當然需要唷！牙刷跟沖牙機是互補關係，不可互相取代，兩者搭配使用才能有效清潔口腔唷！

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要注意的是，沖牙機的水柱力道有強弱之分，過強會造成牙齦傷害、太弱則會完全沒有效果唷！以有感覺但不會產生疼痛感為準則。

另外沖牙機可以嘗試多角度去衝擊牙縫，因為牙齒外型是立體的，不同角度衝擊力量也不同，盡可能達到正面衝擊效果較好，不然沖過第一下後牙齒濕掉就會有齒縫都乾淨的錯覺。

尤其是經歷過牙科長療程與重建的人，假牙長久使用的不二法門是維持口腔乾淨，而假牙常有許多需額外注意清潔的地方，尤其是齒縫處，請大家務必每日多花點時間做好每日的保養！

文/尹伶、圖/倍億、校對/許逸忠醫師

• 牙縫需要清潔嗎？
• 牙縫不是使用牙線剃除卡住的菜渣就好嗎？
• 牙縫很大所以不用清潔？

在牙科診所，很常遇到患者不知道何時需要使用牙間刷，如何使用，甚至不知道牙間刷是什麼～
牙間刷其實是個神好用，且高CP值的平價潔牙小物。使用它，對牙齒健康維護將會大大加分！

建議《牙周病》的你要使用!!

牙周病患者，因為牙齦萎縮的關係，牙縫會變大，而牙周病的牙齒在鄰接面處，有時會有明顯的凹陷，一般牙線無法完全清潔徹底；以及嚴重牙周病，牙齦退縮，導致牙根分岔處裸露，這也是牙刷無法清潔到的地方，都強烈建議使用牙間刷潔牙。

建議有《牙橋式假牙》的你要使用！

牙橋是相連式假牙，近牙肉的邊緣容易藏汙納垢，此時會讓牙齦發炎紅腫，甚至是細菌感染導致疼痛，衍生出牙周病、假牙不密合與齒質內部蛀牙。因此使用牙間刷穿過牙橋下方清潔，極為重要。

建議《天生牙縫大、缺牙導致牙齒歪斜》的你要使用！

過大的牙齒間縫，除了牙線，還須使用適當大小的牙間刷，在牙齒表面磨擦清潔，刷除牙菌斑，提高潔牙效率。

建議《矯正中》的你要使用！

牙齒表面黏上矯正器，會使得食物殘渣卡住，並在矯正器四周累積牙菌斑，讓蛀牙悄然形成。還有矯正線與牙齒之間的縫隙，牙刷很難深入，這時就必須靠牙間刷加強局部清潔。甚至隱形矯正的患者，在矯正過程牙齒位移產生的牙縫，也可以使用牙間刷清潔。

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壹八八小編最後的小小叮嚀～

每天至少在晚上睡前使用牙間刷加強清潔，小小動作，大大加分唷～

平時看診的時候病人常常會有一個問題是 “我是不是該換電動牙刷?”
下面就來看看電動牙刷與一般手動牙刷差別在哪吧!

潔牙效果
先說重點，現在確實許多研究顯示電動牙刷潔牙效果會好一些，但差異不會非常大，就如同腳踏車與電動腳踏車，一樣都可以到終點，只是一個比較省力有效率。就目前美國牙科協會(American Dental Association )的看法是“只要使用方法正確，電動牙刷與一般手動牙刷差異不大”。

操作
市售電動牙刷有很多種，一般來說電動牙刷握柄會粗比較好握持，而且電動牙刷會利用旋轉、震動、擺動來幫助移除牙菌斑，不必單靠手部做精細動作刷牙齒，所以對於手部不靈活的人(例如年長者)或是牙齒上有一些矯正裝置的人確實有其便利性。另外部分電動牙刷配備感壓提醒，也能避免刷牙力道過大造成牙齦萎縮甚至牙齒表面受損的問題發生。

動機
很多人小時候會被”逼”著去刷牙，因為小時候不了解刷牙的重要性。目前市售電動牙刷產品，有許多附加的輔助功能或是特殊的設計，像是 APP 、燈光、音樂、感壓提醒、計時器、感壓提醒…等。有些患者照著電動牙刷的APP，遵守刷牙時間與區域，確實能增進口腔的清潔。但要注意，這些新奇的功能或設計一開始有可能會增加刷牙意願，但新奇的東西往往過一段時間後就不新奇了。所以別忘記刷牙最根本的出發點是保持牙齒與口腔的衛生健康，了解刷牙的重要性，才能長期培養出主動刷牙的好習慣。

結論
記住”只要使用方法正確，電動牙刷與一般牙刷差異不大“，電動牙刷的確在刷牙效率與操作上有其優勢，但在成本上比手動牙刷多了不少，而且攜帶比較不方便，使用前也必需確定有電，另外機器本身也比較容易有故障與維修方面的問題，所以是否有需要換成電動牙刷，就得看每個人自己考量的重點是什麼了!

診間常聽到患者說，我三餐飯後都使用漱口水，或是漱口水取代刷牙，究竟漱口水是否能達廣告宣傳中如此清潔神效？？

口腔疾病中，蛀牙與牙周病均和牙菌斑相關，尤其是牙周病和牙菌斑更是密不可分，因此有效控制口內牙菌斑是治療和預防牙周病的不二法則。巿售的漱口水主要成分為Chlorhexidine，加上額外添加物，如氟代物，酒精，精油等。

Chlorhexidine是一種廣效抗菌劑，換言之，長期使用含Chlorhexidine的漱口水，同時抑制口腔正常細菌的生長，破壞口腔生態細菌的平衡，也可能導致暫時性的味覺異常，及牙齒舌頭染色的情況發生。部分含有酒精成分的漱口水，若經常使用，恐怕會對口腔黏膜造成刺激。

品嚐美食是人生的一大享受，口腔就如同每日盛裝美食的碗盤，沾滿食物殘渣和油污，如果只單純浸泡消毒液，你放心繼續使用嗎？因此物理清潔，刷除殘渣油污是必須的，如同牙刷、牙線的使用，是無法被取代，而漱口水的使用，只能扮演輔助的角色。

對於某些特定情形，漱口水仍是一個好的選擇：

• 手部操作不靈活，如年長者，中風患者，或肢體殘疾患者
• 口腔內有手術傷口，如植牙手術，牙周手術
• 牙齦紅腫化膿，牙周病
• 口腔內有不易清潔的裝置，如矯正器，其他原因上下顎牙齒須接受鋼線固定
• 特殊系統免疫疾病患者

漱口水在生活上的運用上，是一般口腔的維護可以做輔助清潔用，但是要切記千萬不要只用漱口水清潔，這是絕對不夠的！！！